Book duration 32 h. 07 min.
2021 year
Как работает наш организм: быть здоровым и счастливым
About the book
Сборник, который подробно показывает основные причины социальных болезней современности.
Новый сборник Константина Заболотного посвящен правилам социального благополучия. Существуют определенные законы бытия, по которым мы живем.
Человек – это социальное животное, утверждает Константин Заболотный, и без знания простых правил функционирования социума мы не можем быть здоровыми и счастливо прожить свою жизнь.
Сборник включает в себя такие книги автора «Как химичит наш организм: принципы правильного питания», «Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы», «Организм: перезагрузка. Разумные технологии здоровья и очищения» и «Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных».
© Заболотный К. текст, 2020
© Оформление ООО «Издательство АСТ»,2020
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020
информативно и познавательноОт нашего питания зависит всё – состояние нашего организма, способность
здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение
сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши
пищевые стереотипы, пристрастия и страхи – вот именно их формирует наше
окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь
абсолютно не при чём.
В книге рассматриваются различные аспекты здоровья, включая питание, физическую активность, стресс и многое другое. Автор предоставляет множество полезных советов и рекомендаций, которые помогут читателю улучшить свое здоровье и качество жизни.
Одним из главных преимуществ книги является то, что она не только описывает научные факты и исследования, но и приводит примеры из реальной жизни, что делает материал более понятным и запоминающимся.
Reviews, 2 reviews2