Основной контент книги Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
−40%
Audio
audiobook

Book duration 10 h. 07 min.

2024 year

12+

Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

$3.19
$5.31
−40%

About the book

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело.

Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.

Вы узнаете:

– Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)

– Как разобраться в абракадабре анализов?

– Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?

– Какой спорт самый лучший?

– Что делать, чтобы стать счастливее?

Log in, to rate the book and leave a review

Но не все анализы обязательно сдавать строго на голодный желудок. Ниже список тех, для которых эти правила особенно важны: • Анализ на уровень глюкозы. • Анализ на уровень ферментов печени. • Анализ на уровень холестерина и ЛПВП, ЛПНП. • Анализ уровня триглицеридов. • Исследование уровня сывороточного железа. • Тест на уровень витаминов группы B.

Audiobook Кирилла Маслиева «Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
27 May 2024
Writing date:
2024
Duration:
10 h. 07 min. 46 sec.
ISBN:
978-5-04-205508-9
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Audio
Average rating 4,6 based on 13 ratings
1x