Quote from the book "Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь"

Сделать это можно с помощью (1) чёткого намерения, (2) осознанного внимания и (3) регулярного повторения 7 . Вы показываете мозгу, что для вас важно, направляете туда внимание – и повторяете. Снова и снова.