Основной контент книги Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Book duration 6 h. 16 min.

2022 year

12+

Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

5,0
6 ratings
$7.57

About the book

Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не только стать источником стресса, но и раскрыть заложенный в нас потенциал роста, помочь адаптироваться к новым условиям, а возможно, полностью изменить свою жизнь.

Часто именно неожиданные и неприятные события побуждают к переменам, на которые мы не могли решиться. О том, как поверить в себя, исследуя свои тело, разум и окружающий мир, рассказывают известный психолог Скотт Барри Кауфман и Джордин Файнгольд, врач и специалист по позитивной психологии.

Вы узнаете, что такое посттравматический рост и как пережить психологическую травму; что такое сильные стороны личности, как разорвать цикл самозванца и чем вреден перфекционизм, а также вы найдете практические задания, которые помогут лучше узнать себя и использовать негативные переживания для личностного роста.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Скотта Барри Кауфмана «Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
15 August 2023
Translation date:
2023
Writing date:
2022
Duration:
6 h. 16 min. 08 sec.
ISBN:
9785961491715
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 43 оценок
Text
Средний рейтинг 3,6 на основе 7 оценок
Podcast
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
1x