Quote from the book "Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью"

И есть достаточно твердые доказательства того, что линейные формы поведения – постоянный стресс, отсутствие физической нагрузки, постоянное недосыпание и переедание – приводят к высокой вероятности заболеваний и даже ранней смерти.