Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
$5.48
About the book
Представьте, что ваши эмоции – внутренняя погода: иногда солнечная, иногда пасмурная или штормовая. Психолог Хесус Ларринага в своей аудиокниге «Я и мои эмоции» предлагает слушателям научиться предсказывать и даже управлять этой погодой, чтобы не быть пленниками непредсказуемых внутренних бурь. Ларринага, психолог с более чем 15-летним опытом, выпускник Мадридского университета Комплутенсе, хочет поделиться с слушателями проверенными на практике техниками эмоциональной регуляции. Благодаря практическим упражнениям вы cможете понимать эмоции и преодолевать когнитивные искажения, разовьете эмоциональный интеллект и научитесь достигать душевного равновесия своими силами.
Leave a review
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Хесуса Ларринага «Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+Release date on Litres:
13 August 2024Translation date:
2024Writing date:
2020Duration:
7 ч. 54 мин. 36 сек. ISBN:
9785006300729Translator:
Narrator:
Publisher:
Copyright holder:
Альпина Диджитал
