Book duration 10 h. 34 min.
2026 year
16+
About the book
Ты бежишь по жизни, как на марафоне: работа, дети, отношения, дом, родные. Хочешь всё успеть и в какой-то момент понимаешь: сил больше нет.
Как сохранить себя, не сломаться и не потерять вкус к жизни? Ирина Мальцева, автор блога «Дом Некеле», педагог и психолог, станет твоим проводником на пути к внутренней силе и свободе от чужих ожиданий. Эта аудиокнига поможет справиться с вечной гонкой за недостижимым идеалом, находить выход из трудных жизненных ситуаций и сохранять свой внутренний свет, даже когда мир требует слишком многого.
Здесь не будет советов по «успешному успеху», но будут знаки о том:
• как справиться с давлением чужих ожиданий;
• где взять энергию и что делать, чтобы не терять её впустую;
• как принять и полюбить себя и свой возраст;
• где найти опору внутри себя, даже когда обстоятельства требуют невозможного.
В аудиокниге переплетаются личные истории, метафоры, наблюдения и простые упражнения-практики, которые легко применять в любой момент жизни.
Эта аудиокнига – для женщин, которые хотят найти в себе силу научиться жить в согласии с собой.
Other versions of the book
Reviews, 2 reviews2
Ирина, благодарю за такую потрясающую книгу?пишите, пожалуйста, ещё
Обязательно буду переслушивать, так как ооочень содержательно, тепло и ресурсно для меня?
Думаю, теперь эта книга - одна из моих любимых❤
Поддерживающая и направляющая книга. Местами звучит назидательно.
Получила ответы на некоторые важные вопросы о себе и мире.
Думаю позже вернуться и сделать задания.
Отдельный комментарий к аудиокниге: есть несколько мест (2 или 3), где чтица перевирает слова. Смысл прочитанного угадать можно, но слушать не очень комфортно.
Есть страшно эффективный метод для смелых – не самим придумывать, а спросить прямо: «Ты зачем это делаешь?» И с учетом ответа приходить к пониманию себя в этой ситуации. А потом принимать решения в свою пользу.
Когда ты учитываешь реальность и движения партнера в ней и при этом крепко стоишь на своих ногах, доверие сменяется уверенностью
Главный возлюбленный человек, с кем надо закрутить роман и построить какое-никакое понимание, – это ты.