От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

Audio
Listen to sample
Mark as finished
How to listen to the book after purchase
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Text
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
E-book
$ 4,94
Details
Book description

Красочное руководство о том, как помочь себе в критической ситуации, когда организм окончательно исчерпался, и как не допустить повторения такого в будушем. Простые и действенные советы от автора, пережившего выгорание.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

Detailed info
Age restriction:
16+
Date added to LitRes:
14 October 2021
Date of translation:
2021
Date written:
2020
Duration:
3 hrs. 00 min. 37 sec.
ISBN:
9785001699361
Translator:
Юлия Распутина
Narrator:
Нона Трояновская
Copyright:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Table of contents
Does the book violate the law?
Complain about book
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться by Imogen Dall — download audio book in mp3 or listen online for free.
Other versions
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
E-book
$ 4,94
Book is part of series
«МИФ Саморазвитие»
Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы все реализовать
Мифы об идеальном человеке. Каверзные моральные дилеммы для самопознания
Лидерство в карьере и личной жизни. Как преуспеть в новой реальности
-5%
Book is part of series
«Твоя жизнь – в твоих руках»
И что? Легкое руководство по выходу из сложных психологических ситуаций
В минусе или в плюсе. Руководство по достижению счастья, уверенности в себе и успеха
Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
-5%

Отзывы 7

Сначала популярные
Татьяна

Думала, действительно что-то дельное будет. Расстроилась, что зря потратила деньги на покупку книги. Вода и штампы про спорт, дыхание, сон и тому подобное. Раздел про финансы внезапно вставили, где тоже штампы и общеизвестные рекомендации, словно из пабликов в ВК…

Очень поверхностно. В статьях по запросу об эмоциональном выгорании в любом поисковике, больше полезной информации почерпнуть можно.

autoreg877546650

Книга абсолютно ни о чем, набор штампов. Высыпайтесь, дышите, будьте к себе добры, все в таком духе. Одну звезду поставила только потому, что картинки в книжке милые.

Me Melody

Простоватая книга и довольно поверхностная. Но тем ни менее, чем-то тёплым от неё веет. Думаю, что если хочется легкого, необременяющего чтения этой холодной осенью, то книга подойдёт. Но ждать от неё чего-то научного все же не стоит :)

boronina.anastasiya

Отличный материал, который заставляет задуматься, проанализировать свои действия и идти вперёд. Эта книга, внутренняя переработка себя. Рекомендую для прослушивания

Fialka0

бестолковая книга, чтение монотонное банальных советов. с точки зрения психологии никакой информации. трата времени на прослушивание

Оставьте отзыв

People who listen to this book also listen to

Quotes 7

Не создавайте впечатления, что жутко заняты

+32nastena468468

Некоторые люди специально стараются вас унизить (иногда даже в присутствии других), чтобы ощутить собственное превосходство.

+8android_ffffffff-c95a-d390-0000-00003d9c2547

старайтесь, чтобы фразы звучали естественно

+3khodasevich.m.e

Laura Empson, Leading Professionals: Power, Politics, and Prima Donnas (Oxford University Press: Oxford, 2017)

0Rasta_sapiens

Сгибание спины (разновидность позы кошки) Сядьте и сцепите кисти рук (или скрестите руки) под коленями. Затем откиньтесь назад так, чтобы вес пришелся на кости таза. Согните спину и опустите голову, растягивая верхнюю и среднюю части позвоночника. Растяжка для спины (поза кобры) Лягте на живот, руки положите по обеим сторонам головы. Поднимите верхнюю часть тела, не отрывая предплечья и кисти рук от пола, прогнитесь

0645872391
2 more quotes