Quote from the book "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия"
Это означает, что человек сам научается, например, тревожиться, злиться, депрессировать, а также что он сам может переучиться и перестать доводить себя до этих эмоциональных состояний, для чего требуются не только осознание, но и практическая выработка новых, более полезных и функциональных навыков мышления и поведения.
$5.41
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
10 November 2021Writing date:
2021Duration:
8 h. 43 min. 31 sec. ISBN:
978-5-17-140088-0Narrator:
Copyright holder:
Издательство АСТPart of the series "Умный тренинг, меняющий жизнь"
