Quote from the book "Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия"
избегание подкрепляет тревогу и мысли об опасности, но, если его прорабатывать, вы будете меньше тревожится и меньше верить негативным думам, которые будут терять свою силу.
$5.64
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
10 November 2021Writing date:
2021Duration:
8 h. 43 min. 31 sec. ISBN:
978-5-17-140088-0Narrator:
Copyright holder:
Издательство АСТPart of the series "Умный тренинг, меняющий жизнь"
