Основной контент книги Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Audio
audiobook

Book duration 7 h. 05 min.

2009 year

16+

Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности

$6.74

About the book

Практическое руководство для пар, желающих улучшить отношения и минимизировать конфликты, на основе принципов терапии принятия и ответственности.

РАСС ХЭРРИС – практикующий специалист в области терапии принятия и ответственности и автор книги «Ловушка счастья». Он живет в Австралии, в г. Перт, и путешествует по всему миру, обучая психологов, психотерапевтов и других специалистов принципам терапии принятия и ответственности.

See all reviews

Посоветовал книгу психолог. Замужем 4 года. Книга о жизни и любви не только к партнёру, но и себе. Удивительно сказал автор, что мы не половинки и нам не надо искать вторую половину, чтобы стать целым/полноценным. Два человека, если решили жить вместе должны(научиться) принимать друг друга такими какие есть. У всех разные понятия о чистоте/красоте/плохое/хорошее… и всё это имеет место быть. Много очень упражнений- надо пробовать, надо учиться жить в паре. Буду вводить какие то методы в свою жизнь. Жаль в школе не дают уроки о взаимоотношениях полов, насколько меньше бы было разбитых сердец …

Замечательная книга под слегка отталкивающей обложкой. В основе книги АСТ – терапия с доказанной в огромной количестве исследований эффективностью для широкого спектра нарушений. Но она же даёт отличные ориентиры как жить в соответствии со своими ценностями в неидеальном меняющемся мире с неидеальным собой и неидеальным партнером. Отдельное спасибо чтецу.

Я читала книги Раса на английском, до того как их перевели. В данном варианте ни перевод, ни чтец не раздражали, а наоборот нравились.

Рекомендую всем, кто хочет улучшить свои отношения, опираясь не на сомнительные лозунги типа «делай, что хочешь, не делай того, что не хочешь» – жизнь вообще не торт и в ней есть ответственность – а на метод принятия реальности такой, какая она есть, с ее неудобствами и болью и ответственности за то, что мы можем контролировать – за свои действия.

Книга понравилась. Ее можно с удовольствием поставить на видное место и периодически открывать, находя новые смыслы, практические советы или просто повышать свою осознанность.

Лучшая книга про то, как сохранить семью и отношения с любимым человеком. Просто и доступно, садись и выполняйте упражнения

позновательная, вроде ничего нового, но так проникает в сознание, что хочется непременно применить ее на практике. рекомендую.

Log in, to rate the book and leave a review

Сколько часов вы потратили на просмотр телепередач, исследование просторов интернета и чтение низкопробных журналов в попытках избавиться от скуки, тревоги и чувства одиночества? Представьте, что это время вы бы посвятили чему-то действительно важному.

. Реагируя на автомате, мы превращаемся в марионеток своих мыслей и чувств.

Ценности определяют, как вы хотите поступать, как себя вести, а не что получить от других

. Чем больше мы уклоняемся от неприятных эмоций, тем больше вероятность, что наша жизнь покатится под откос.

Каким бы замечательным ни был ваш партнер, какими бы прекрасными ни были отношения – первоначально зародившееся чувство любви непостоянно. Но не волнуйтесь: несмотря на неизбежность исчезновения, это чувство вновь вернется. Затем снова пропадет. И снова появится. И этот цикл будет повторяться до конца вашей жизни. Так происходит со всеми человеческими чувствами – от страха и гнева до веселья и безмятежности. Эмоции приходят и уходят – подобно тому, как зиму сменяет весна.

Audiobook Расса Хэррис «Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
02 April 2021
Translation date:
2021
Writing date:
2009
Duration:
7 h. 05 min. 34 sec.
ISBN:
9785001695677
Download format:
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 80 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 188 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 487 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x