Quote from the book "Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии"

Поиск возможностей для привнесения осознанности: ● намеренно замедлите дыхание; ● осознайте, что происходит; назовите это наводнением или ошеломлением; ● продолжайте чувствовать контакт ног с землей и сосредоточьтесь также на силе в них; ● помните о неподвижности в центре шторма, постарайтесь связаться с наблюдающим «я».
Other quotes
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
26 May 2025
Translation date:
2025
Writing date:
2012
Duration:
6 h. 53 min. 46 sec.
ISBN:
9785006307902
Translator:
Влада Исакова
Co-author::
Susan Bourgerie,
Carolyn Denton,
Sandra Kacher
Download format: