Book duration 9 h. 29 min.
1977 year
12+
About the book
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Застенчивость способна серьезно усложнить жизнь человека: она мешает работать, отдыхать и любить, отстаивать свои интересы и наслаждаться жизнью. Чтобы она не отравляла существование, важно понимать, что это такое, и какие нужны условия, чтобы вернуть себе свободу – в речах и действиях. Всемирно известный психолог Ф. Зимбардо считает, что эту проблему можно преодолеть с помощью специальных упражнений. Его книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбия и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.
Other versions of the book
Reviews, 7 reviews7
не советую, эта книга только вас запутать еще сильней.
не забивайте голову, все намного проще!
очень много ложных данных.
мне 40 минут хватило чтобы понять что тут все сложно.
время жалко просто.
неочень полезная книга. рассчитывал на большее. если коротко, то – разговаривайте с людьми, посещайте мероприятия, заведения, будьте везде, где есть люди. привыкайте к этому.
+ руководство для родителей есть- как побороть застенчивость ребенка
Эта книга мне понравилась из-за того,что автор нашёл способ рассказать о таком понятии, как застенчивость, на «простом» языке. 5 баллов автору!!! Да и в остальном книга понравилась!!!
Все больше и больше не видно застенчивых людей на улице. Это не потому, что таких людей становится меньше, а потому, что для жизни в уединении появляется все больше и больше оправданий. Все оправдания своей застенчивости и неуверенности Вы найдете в книге психолога Филипа Зимбардо. Эта книга поможет распознать «симптомы застенчивости», разобраться в себе и наконец-то предъявить себя реальному, не виртуальному миру. Приобрести уверенность в себе и выйти в люди.
Хорошая книга, переслушивал несколько раз .Подразумевает под собой конспектирование.Рекомендую тем кто решил провести ревизию свой жизни.
Человеку отпущена одна единственная жизнь, так проживите её, не принижая своих достоинств! И пусть это будет ваш собственный выбор.
В нашей стране человеческая красота - это золотая монета, ум - серебряная; застенчивость же при этом идет по статье "убытки". (Джеймс Добсон)
Чтобы ощутить себя независимой целостной личностью, вам надо разобраться в сценарии собственной жизни, а затем самому сесть за его написание.
"Общество - это маскарад. где каждый старается скрыть свою суть под маской и тем самым себя разоблачает." (Ральф Эмерсон)
Кроме того, в семьях неосознанно распределяются роли: например, Джон — говорун, а Гарольд — пассивный слушатель. Так что мнение ребёнка о самом себе отчасти определяется теми ожиданиями, которые на него возлагаются. Джон больше болтает, чтобы скрасить замкнутость Гарольда. Принятие роли осуществляется бессознательно. Ожидания группы могут подавлять необычные проявления кого-то из её членов: например, когда тихоня Гарольд вдруг «разговорится», его просто проигнорируют.
Стоит нашим родителям, друзьям, нашим братьям и сёстрам, даже нашим врагам утвердиться во мнении о том, каковы мы есть, как они начинают удерживать нас от каких-либо перемен. Даже с нашими недостатками они готовы мириться, лишь бы мы придерживались определённой линии поведения, «были бы самими собой». Так чужой сценарий часто определяет, какими нам быть.
Book description
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Застенчивость способна серьезно усложнить жизнь человека: она мешает работать, отдыхать и любить, отстаивать свои интересы и наслаждаться жизнью. Чтобы она не отравляла существование, важно понимать, что это такое, и какие нужны условия, чтобы вернуть себе свободу – в речах и действиях. Всемирно известный психолог Ф. Зимбардо считает, что эту проблему можно преодолеть с помощью специальных упражнений. Его книга откроет перед застенчивыми мир, полный дружелюбия и приятного общения, а их самих превратит в искусных собеседников и уверенных в себе людей.