Quote from the book "Научитесь говорить так, чтобы вас услышали! 245 простых упражнений по системе Станиславского"

К тому же, внутреннее проговаривание – своего рода аутотренинг, который не только поможет вам не отвлекаться на посторонние вещи, но и включит в работу подсознание.