Основной контент книги Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день
Audio
audiobook

Book duration 47 min.

2015 year

12+

Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день

$3.41

About the book

Если вы начали читать эту книгу, значит, вас не устраивает текущее положение вещей и вы решили измениться. Первое, что может не нравиться человеку в себе, – это его внешность. Мы живем в постоянной суматохе и стрессе. У нас нет времени на себя. Мы многое делаем в спешке, на бегу. И именно такой образ жизни чаще всего сказывается на нашей фигуре, личной жизни, эмоциональном состоянии. Когда человек не доволен собой, как правило, он переносит все свои эмоции на окружающих. И мир вокруг него становится тусклым и неинтересным. Самая большая проблема тех, кто начинает худеть, – это обилие информации.

Тысячи книг посвящены правильной гимнастике, физическим упражнениям, инновационным диетам, которые обещают похудение за две недели с гарантированным результатом. Добавьте к этому, например, методы гипноза, БАДы и множество других средств. Считайте, что вам крупно повезло, потому что перед вами книга, в которой рассказывается о том, что вам действительно нужно знать о похудении: с чего начать, как продолжить и как закрепить результаты.

See all reviews

Книга очень понравилась! Все по делу. Я долго не могла понять принципы похудения и правильного питания, можно сказать, что ленилась и даже не искала их. И даже тренер, когда-то так и не разъяснил мне этот момент. А после книги все встало на свои места. Спасибо авторам. Я довольна книгой и новой полезной информации.

Очень заманчивое название , скудное содержание и завышенная цена . Если вы не сегодня решили похудеть , то все что написано в книге вы уже знаете а может быть даже больше . Книга ни о чем, общеизвестные фразы типа " пейте 2 литра воды " и тому подобное . А про 30 минут упоминается только в бесплатном отрывке.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Элизабет Майклза «Теория получаса: как похудеть за 30 минут в день» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
29 August 2015
Writing date:
2015
Duration:
47 min. 35 sec.
Copyright holder:
AB Publishing
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,7 на основе 14 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,3 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,7 на основе 14 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,4 на основе 16 оценок
1x