Book duration 38 min.
2022 year
Саммари книги «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета»
About the book
Коротко о микрофлоре кишечника – в CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Еда – наша все. Она воздействует на иммунное, психологическое и даже гормональное состояние не только напрямую, но и через микробиоту – маленькую вселенную бактерий в кишечнике. Читайте краткую версию книги, которая суммирует последние открытия в микробиологии и диетологии и рассказывает о том, как жить и чем питаться, чтобы бактерии не взбунтовались.
Стандартные знания, основанные на статистике пациентов, страдающих ожирением. Вся теория и статистические данные основаны на пациентах, страдающих избыточным весом. Акцент сделан на том, чтобы пациент потреблял больше сырых овощей и фруктов, но такая диета не приемлема для людей, страдающих потерей веса. Эта книга скорее не о микробиоте, а о диетологии и пропаганде похудения и детоксикации. Название не соответствует действительности.
Необходимо осознавать, что еда воздействует не только на состояние желудка, но и на наше психическое, гормональное и иммунное здоровье.
Последствия недостаточного рН:
Reviews, 1 review1