Основной контент книги Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
Audio
audiobook

Book duration 2 h. 39 min.

2023 year

16+

Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг

Audio
synchronized with text
$2.50

About the book

В век стресса, перегрузки информацией и бесконечных дедлайнов психологическое выгорание может подстерегать нас на каждом шагу. Эта книга – прорыв в том, как преодолеть усталость, апатию и отсутствие мотивации, и зажечь вновь искру жизненной энергии!Первая часть погружает в научные основы выгорания, раскрывая секреты, как мозг и тело реагируют на стресс. Вторая часть предлагает 30-дневный тренинг, где каждый день – это новый шаг к внутреннему равновесию. Вы узнаете о том, как управлять своими эмоциями, повышать уровень собственной энергии, и как грамотно распоряжаться своим временем.Задания книги помогут вам переосмыслить жизнь и найти гармонию между работой и личными интересами.Преимущества, которые вы получите: освобождение от стресса и усталости; возобновление уровня мотивации; баланс между личной и профессиональной жизнью; улучшение качества сна; повышение уровня эмоционального интеллекта; развитие навыков принятия решений.Не дайте выгоранию затмить ваше внутреннее сияние.

Other versions

1 book from $3.57
Log in, to rate the book and leave a review

Токсичная рабочая среда – это место работы, где негативные факторы, такие как излишнее давление, конфликты, несбалансированная нагрузка, микроменеджмент и отсутствие поддержки, создают атмосферу, вредную для вашего эмоционального и психического благополучия. Это то место, где вы чувствуете, что ваш дух затухает, а мотивация исчезает. Когда вы находитесь в токсичной среде, это начинает

казалось, что моя жизненная энергия исчезает, мои мечты и амбиции угасают, и я

хочу порекомендовать вам опросник, который зарекомендовал себя на русскоязычном пространстве и который достаточно легко найти в Интернете и пройти онлайн – это опросник В.В. Бойко.

Audiobook Джона Смита «Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
29 August 2023
Writing date:
2023
Duration:
2 h. 39 min. 10 sec.
ISBN:
978-5-535-57095-2
Copyright holders:
ЛитРес: чтец, Автор, Александр Каминцев
Download format:
1x