Reviews of the audiobook «Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 дней», 2 reviews

В книге даны простые, но в то же время эффективные техники защиты личных границ от окружающих и построения гармоничных отношений. Вполне применимые практические советы и упражнения.

В целом, хорошая книга. Чётко определяет понятие, обозначает связь границ с другими темами/проблемами. Даёт конкретные рекомендации. Но оказалась достаточно поверхностной.

Log in, to rate the book and leave a review
Джон Смит
Audio
4,8
15 ratings
2
reviews
3
quotes
$3.83
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
07 December 2023
Writing date:
2023
Duration:
1 h. 34 min. 42 sec.
ISBN:
978-5-535-54872-2
Narrators:
Copyright Holders:
ЛитРес: чтец, Автор, Игорь Швецов
Download format:

People listen to this with this book

Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 32 оценок
Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересыKristin Neff
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 24 оценок
Личные границы. Как дать отпор эмоциональным манипуляторам, строить гармоничные отношения без потери себя и открыто выражать то, что важно для вас без чувства вины и страхаПатрик О'Коннор
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 21 оценок
105 Треугольник Карпмана: жертва-спасатель-агрессор.Анна Марчук and others
Podcast
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношенияДебора Вайнелл
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувстваJesús Larrínaga
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контрольPatrick King
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 99 оценок
Здоровый эгоизм. Как перестать угождать другим и полюбить себяEmma Reed Turrell
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 25 оценок
Токсичные слова. Как защититься от слов, которые ранят, и отстоять себя без чувства виныKim Ok-Shim
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 11 оценок
Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизньTracy Crossley
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 59 оценок

Other books by the author

Интроверт. Как интровертам обрести внутреннюю силу, заводить знакомства, не выходя из зоны комфорта, достичь карьерных высот и по максимуму использовать преимущества своего характера за 30 днейДжон Смит
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 13 оценок
Теория игр. Как стать стратегом в своей жизни и научиться принимать лучшие для себя решения за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Audio
Средний рейтинг 2,5 на основе 8 оценок
Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом за 30 днейДжон Смит
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 7 оценок
Харизма. Как очаровывать людей, завоевывать доверие и добиваться успеха в жизни за 30 днейДжон Смит
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Синдром самозванца. Как победить синдром самозванца за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Audio
Средний рейтинг 3,3 на основе 3 оценок
Личные границы. Искусство говорить «Нет». Как научиться отстаивать личные границы в отношениях за 30 днейДжон Смит
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 15 оценок
Привычки миллионеров. Как внедрить привычки успешных людей и изменить свою жизнь за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Мотивация. Как заставить себя делать то что надо и победить лень раз и навсегда за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 17 оценок
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
Искусство убеждать. Как добиваться своего, убеждать и влиять на людей, используя проверенные метальные техники за 30 дней. Книга-тренингДжон Смит
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок