Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине

Книга написана доступным языком, содержит много практических советов и упражнений, которые помогут читателям понять, как достичь своих целей. Автор также дает рекомендации по питанию и физической активности, чтобы помочь читателям достичь идеального тела.