Основной контент книги Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Audio
audiobook

Book duration 4 h. 56 min.

2016 year

12+

Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине

Not for sale

About the book

Полный 30-дневный план тренировок и диеты, который поможет вам достичь максимальной производительности.

Эффективный подход к достижению лучшей физической формы и менталитета победителя требует от читателя тотальной сосредоточенности и самодисциплины, постоянного стремления к совершенству и готовность выложиться на все 100%, а взамен Вы обретете нового себя. И Вам не захочется обратно.

Авторские секреты, результативные наработки и инструменты позволят читателю не только пройти курс, но и почувствовать себя окрыленным и способным преодолеть все невзгоды, оказаться на пике человеческих возможностей и открыть для себя новые уровни мышления.

• Месячный план тренировок и диеты для подготовки к спартанскому спринту или просто для того, чтобы привести вас в форму

• Тренировки всего тела, не требующие тренажерного зала и веса

• Методы стабильного развития физических кондиций и достижения новых уровней выносливости.

See all reviews

Книга написана доступным языком, содержит много практических советов и упражнений, которые помогут читателям понять, как достичь своих целей. Автор также дает рекомендации по питанию и физической активности, чтобы помочь читателям достичь идеального тела.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Джо Де Сены «Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
26 November 2021
Writing date:
2016
Duration:
4 h. 56 min. 54 sec.
ISBN:
978-5-04-160907-8
Publisher:
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
1x