Book duration 10 h. 23 min.
2019 year
16+
Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти наружу
About the book
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Джессика Пан не разговаривает с незнакомцами, раньше всех убегает с вечеринок и притворяется больной, чтобы избежать серьезных выступлений. Она застенчивый интроверт, который шумным компаниям предпочитает тихие домашние вечера с подкастами и книгами. Однако однажды, оставшись без друзей и работы, Джессика решает, что больше не может оставаться в стороне от окружающего мира и людей. Она ставит эксперимент и целый год обещает вести себя словно общительный экстраверт. Сознательно и добровольно она помещает себя в различные ситуации, которые раньше были ее самым страшным кошмаром.
Из этой аудиокниги вы узнаете:
• как понять, интроверт вы или экстраверт (или ни один из вариантов);
• как искать новых друзей после 25 лет;
• как научиться разговаривать с незнакомцами;
• как избавиться от страха сцены;
• как преодолеть одиночество, но не бояться путешествовать одному;
• как устраивать вечеринки, если вы интроверт;
• как расширить границы своей зоны комфорта.
Other versions of the book
Reviews, 41 reviews41
Это мемуары. Сложно выявить что-то особо полезное для интроверта ищущего выход. Выходила-выходила и не вышла, решила, что и так нормально.
прослушала книгу и в очередной раз убедилась, что я больше интроверт и не потому что я стеснительна, а потому что ищу уединения.
автор – девушка, застенчивый интроверт, которая устроила себе стресс-год, полный экспериментов: разговаривала с незнакомцами, участвовала в импровизации и т.д.
1 раз прочитать/прослушать можно, если вы находитесь в периоде «самокопания».
В начале было немного интересно, хоть и водянисто. Но чем дальше в лес, тем больше дров. Вернее, чем глубже в болото, тем сильнее вязнет: такой нудятина я давно не слышала и не читала. Жаль напрасно потраченного времени.
Смешно, остроумно. Но, Господи боже, эта книга длится 10 часов. Я слушала её очень очень долго. Но не жалею об этом, мне понравилось
Очень уютная книга! Вдохновляет и поднимает настроение. В какие-то моменты узнаю себя, а в другие сочувствую или восхищаюсь воле и упорству автора. Особенно понравилось, что автор описывает свой собственный опыт экспериментов по выходу из зоны комфорта от первого лица, очень живо и в деталях. Всем застенчивым однозначно рекомендую!
Другими словами, я исхожу из понимания того, что интроверты ищут уединения, хорошо концентрируются, вдумчивы, не любят пустую болтовню, любят разговоры один на один, утомляются от длительного общения и часто, хотя и не всегда, застенчивы и чувствительны. И что экстраверты очень общительны, склонны к риску, чувствуют расслабление, находясь в центре внимания, шумны, полны энтузиазма и наслаждаются большими компаниями. Мы слишком сложны, чтобы упрощать до чистого интроверта или экстраверта.
Марк отвечает ему. Конечно, так может быть, но страх быть навязчивым сильно преувеличен. Более важный момент заключается в следующем: то, чего мы действительно должны бояться, – это быть скучными и умереть, так и не наладив ни с кем связь. Затем он многозначительно смотрит на нас и медленно повторяет: – Страх и жестокая реальность быть скучным и умереть, так и не наладив ни с кем связь, сильно недооцениваются .
Я не записана в волонтеры. Я не принадлежу какой-либо организованной религии. Я не занимаюсь командными видами спорта. Куда идут эгоистичные, безбожные, ленивые люди, чтобы завести друзей? Мне нужно именно туда.
Отличный способ вылечить социальную тревожность – экспозиционная терапия. К примеру, спросить у лон
Никто не машет первым, но все машут в ответ.
Book description
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Джессика Пан не разговаривает с незнакомцами, раньше всех убегает с вечеринок и притворяется больной, чтобы избежать серьезных выступлений. Она застенчивый интроверт, который шумным компаниям предпочитает тихие домашние вечера с подкастами и книгами. Однако однажды, оставшись без друзей и работы, Джессика решает, что больше не может оставаться в стороне от окружающего мира и людей. Она ставит эксперимент и целый год обещает вести себя словно общительный экстраверт. Сознательно и добровольно она помещает себя в различные ситуации, которые раньше были ее самым страшным кошмаром.
Из этой аудиокниги вы узнаете:
• как понять, интроверт вы или экстраверт (или ни один из вариантов);
• как искать новых друзей после 25 лет;
• как научиться разговаривать с незнакомцами;
• как избавиться от страха сцены;
• как преодолеть одиночество, но не бояться путешествовать одному;
• как устраивать вечеринки, если вы интроверт;
• как расширить границы своей зоны комфорта.