Эта книга содержит дополнительные материалы в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Синдром самозванца – это явление, при котором люди считают себя недостойными успеха. Они убеждены, что получили все благодаря удаче или другим не зависящим от них причинам, и боятся, что их некомпетентность и несостоятельность в конечном итоге будут раскрыты. Поэтому у таких людей нет возможности радоваться своим достижениям, а значит, и вообще жизни.
В книге исследуется психологическое воздействие синдрома самозванца на поведение людей, раскрываются тайны неуверенности в себе и страхов, которые испытывают миллионы мужчин и женщин.
Анализируя причины и симптомы синдрома самозванца, клинический психолог Джессами Хибберд дает экспертные советы о том, как изменить свои токсичные убеждения, чтобы взглянуть на себя по-новому, начать принимать ошибки и неудачи как естественную часть жизни, обрести уверенность и научиться ценить себя такими, какие мы есть.
Для человека, далёкого от профессиональной психологии, возможно, будет полезна и интересна эта книга. Для профессиональных психологов – нет. Суть её такова: ты не один таков, думай о хорошем, мысли позитивно. Если не получается, иди к психотерапевту. Довольно поверхностно, хотя автор утверждает, что полностью изучила тему. Абсолютно не оправдывает своей стоимости книга. Общие фразы и никакой глубины рассмотрения заявленной темы. Единственный плюс – много примеров из практики автора.
Замечательная книга!!! Как будто с меня написана. Очень понятно, доходчиво и интересно, а главное все рекомендуемые приёмы работают!
Теперь я точно не буду прежней. Прослушала аудио, теперь хочу ещё прочесть. Эта книга будет моим пособие и настольной книгой.
Очень рекомендую!!! Класс!!!
В наше время, когда многие реализуются через свои таланты и способности, многие сталкиваются с проблемой не достаточной уверенности в себе и своих профессиональных знаниях. Книга очень своевременна....
С первых слов я узнала себя! Это книга пришлась кстати! Теперь только осталось работать над тем, чтоб избавиться от этого синдрома!
Полезная книга для тех, кому чуть не хватает уверенности в собственной компетенции. Хорошо освещает внутренние проблемы современного человека .
Многие самозванцы втайне испытывают потребность быть лучшими по сравнению с коллегами или ровесниками. Они были лучшими в классе, но, поступив в университет или устроившись на работу, они вдруг увидели, что блестящих людей много и их таланты и способности не такие уж особенные, как им казалось. И когда они видят, что перестали быть лучшими, они перечеркивают свои таланты и считают себя незначительными.
Самозванцы предпочитают получить хорошее образование, прежде чем признать себя экспертами!
Пациентов спрашивали, о чем они сожалеют, что бы им хотелось изменить, если бы вернуться в прошлое; их ответы можно подразделить на пять основных категорий. 1. Жаль, что мне не хватило смелости прожить жизнь так, как я этого хотел, не сообразуясь с ожиданиями других людей. 2. Жаль, что я так много работал. 3. Жаль, что мне не хватило смелости выразить свои чувства. 4. Жаль, что я растерял всех своих друзей. 5. Жаль, что я не позволял себе радоваться жизни.
Одна из самых распространенных причин синдрома самозванца – непоследовательные мнения о ваших достижениях в детстве. К примеру, результаты ваших тестов и учителя говорят одно, а родители говорят совсем другое, то есть вы можете получить лучшую оценку в классе на экзамене по истории, набрав 95 % по тесту, а ваш отец поинтересуется, почему вы не дотянули до 100 %.
Реакция окружающих тоже имеет значение, например, если лучший друг ведет себя холодно и отстраненно, потому что завидует вашему успеху, вы можете сделать вывод, что не надо радоваться своим достижениям, раз они расстраивают других людей.
Отзывы 49