Кислотная И Щелочная Пища.

С этим подходом в питании я была знакома ранее, решила изучить дополнительную литературу на эту тему. Действительно происходит очищение кожи, спустя время желание в употреблении быстрых углеводов заменяется на здоровую привычку питания в виде овощей, фруктов, белковой пищи. Отдельно можно найти таблицы с pH продуктов и на их основании выстраивать свой рацион. Фактически эта книга является аналогом консультации квалифицированного диетолога, но конечно не заменяет мнения специалиста

Рекомендации как всегда даны автором ненавязчиво и доброжелательно. И послушать интересно и дают повод задуматься о поддержании здоровья выбирая продукты. Тема заинтересовала. Спасибо.