Book duration 1 h. 01 min.
2015 year
16+
Осознанные сновидения. Практики для сохранения осознанности во сне и наяву
About the book
Треть своей жизни мы проводим во сне. Этот аудиогид поможет вам освоить искусство осознанных сновидений – мощный инструмент для самопознания и трансформации. Разработанные Чарли Морли, ведущим экспертом с 20-летним опытом, практики объединяют мудрость тибетского буддизма с современными научными подходами к работе со сном.
Специальные аудиотехники с использованием гипнотических скриптов и визуализации научат вас:
• Осознавать себя во сне и управлять сновидениями;
• Раскрывать творческий потенциал и находить нестандартные решения;
• Работать с подсознательными установками и менять привычки;
• Глубоко расслабляться и улучшать качество сна.
Чарли Морли – первый западный учитель, официально сертифицированный тибетскими мастерами для преподавания осознанных сновидений. Его методы, проверенные годами практики, используют в психотерапии и программах личностного роста.
«Осознанные сновидения открывают дверь в пространство, где вы становитесь творцом своей реальности» (Чарли Морли).
Reviews, 2 reviews2
Тема осознанных сновидений сегодня крайне популярна, но от этого не стала менее загадочной. Зачастую к ней относятся поверхностно, как к модному развлечению или подростковой забаве, сводящейся к простому «прикольно». Книга Чарли Морли идет наперекор такому представлению.
Автор не просто рассказывает о феномене — он раскрывает перед читателем безграничные горизонты, которые открывают такие сновидения для самопознания, творчества и личностного роста. Сильная сторона книги — в её практичности. Чувствуется, что Морли пишет о том, что знает сам, опираясь на собственный многолетний опыт и результаты сотен учеников, превращая эзотерическую практику в четкую, структурированную методику.
Может показаться, что в некоторых технических деталях не хватает конкретики. Однако, на мой взгляд, в этом заключается философия подхода Морли. Освоение осознанности во сне сродни обучению езде на велосипеде: можно бесконечно слушать объяснения, но истинное понимание приходит только с личной практикой. Книга же становится для читателя надежным инструктором, который не только даёт инструменты, но и вдохновляет на это удивительное путешествие в глубины собственного сознания.
норм. пробовать надо его техники. насколько они работают. и реально ли работают . а то больше похоже на медитации, чем на работу с осознаным сном.