Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь

Audio
Listen to sample
Mark as finished
How to listen to the book after purchase
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Text
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
E-book
$ 3,36
Details
Book description

Бывают такие дни или периоды в жизни, когда нам все надоедает. Кто знает, возможно, именно потому вы и взялись за эту книгу, что чувствуете полную потерю энергии, упадок сил и подавленность и не понимаете, как выбраться из этого состояния. Даже тогда, когда кажется, что выхода нет, остаются средства и способы улучшить свое настроение, укрепить душу, вдохнуть в нее новую силу, новую жизнь. Что это за средства? Как раз об этом и рассказывает эта книга. В ней Бас Каст еще раз берется за ниточки «Компаса питания» и расширяет подход, чтобы самому взять свое здоровье в руки, от тела до психики, которые так или иначе, что будет видно на дальнейших страницах, являются двумя сторонами одной медали.

Однако не нужно «опускаться на дно», чтобы получить пользу от знаний из книги. Возможно, вы просто хотите лучше понять повседневный стресс или свои эмоции в целом, и взять их под контроль. Может, в вашем случае речь идет просто о большей уравновешенности, оживленности и жизнерадостности. В таком случае книга также предложит полезные подсказки.

Detailed info
Age restriction:
12+
Date added to LitRes:
13 May 2024
Date of translation:
2023
Date written:
2023
Duration:
5 hrs. 32 min. 15 sec.
ISBN:
978-5-04-204434-2
Translator:
Анна Сибуль
Narrator:
Александр Дунин
Publisher:
Бомбора
Copyright:
Эксмо
Table of contents
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь by Бас Каст — download audio book in mp3 or listen online for free.
Other versions
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
E-book
$ 3,36
Book is part of series
«рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия»
Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
-5%

Отзывы

Сначала популярные

Оставьте отзыв

People who listen to this book also listen to

Quotes 1

мы порой мечтаем о больших победах, о кубках, о каких-то положительных результатах, вместо того чтобы сосредоточиться на хорошей игре,

0autoreg1159645674