Quote from the book "Целебная Система Бесслизистого Питания"

следует проявлять особую осторожность, чтобы не преувеличивать нагрузку на организм – особенно в «плохие» дни, то есть дни повышенного выведения отходов. Если вы устали и плохо себя чувствуете, то отдыхайте и спите столько же, сколько вы можете себе позволить.