Основной контент книги Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них
Audio

Book duration 6 h. 09 min.

2025 year

12+

Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них

$4.44

About the book

Вам когда-нибудь приходилось отменять свидание или встречу с друзьями из-за того, что вы считали себя недостаточно стройной? На вас наваливалось отвращение, вы видели в зеркале одни свои недостатки? Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»! Все мы, так или иначе, собой недовольны. Но для некоторых это становится серьезной проблемой. Психолог, автор книги «Тирания тревоги» Анна Погребняк поможет вам понять, что такое «любовь к себе», обрести здоровую самооценку и перестать растрачивать жизнь на то, что вам на самом деле не нравится. У вас в руках реальный инструмент работы с сознанием, отношением к себе, поведением. Книга опирается на методы когнитивно-поведенческой терапии – научно обоснованного подхода в психологии.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Анны Погребняк «Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
05 May 2025
Writing date:
2025
Duration:
6 h. 09 min. 30 sec.
Copyright holder:
Автор
Download format:
Podcast
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x