"Почему нам так важно, что подумают о нас коллеги или родственники? Зачем мы постоянно сравниваем себя с другими, но при этом мечтаем выделяться из толпы? Для чего следим за новостями и не вылезаем из социальных сетей? Анджела Ахола, доктор психологии из Швеции, считает, что человеком с незапамятных времен движут три мотива: мы стремимся устанавливать отношения, повышать свой статус в иерархии и получать новые знания.
Эти потребности, которые когда-то давно помогали Homo sapiens выжить, так сильны, что определяют наши мысли и поведение даже когда мы этого не осознаем. Доктор Ахола объясняет, как увидеть скрытые мотивы за своими и чужими поступками. Эта аудиокнига научит вас расставлять приоритеты, реалистично оценивать свои сильные и слабые стороны, покажет, как планировать карьеру, управлять мотивацией и вернуть контроль на поле собственной жизни."
Интересная, хорошо структурированная работа. Помогает разобраться в себе, в своих отношениях и карьере.
Что понравилось: опора на факты статистику и исследования, а не на «мне так кажется». В конце каждой части выписаны главные выводы.
Из недостатков – книга переводная.
Поэтому многие примеры ну вот никак не переносимы на русскую почву. Так что не все аргументы работают одинаково хорошо.
Голос чтеца потрясающий! Очень легко воспринимать сложную информацию на слух.
В целом классная книга, после которой многое в жизни можно пересмотреть. Лично я наконец призналась себе в том, почему два года не могла уйти с нелюбимой работы. Не из-за высокой зарплаты, а из-за её медийности, публичности и одобряемости в кругу моего общения. И в каких-то более мелких моментах это проявляется ещё чаще.
Книга однозначно достойна прочтения. Я ожидал увидеть больше психологии.
Но автор делает упор именно на химические реакции организма, работу сознания и нервной системы.
Всё это в контексте желания быть социально значимым, любимым, одобряемым и обсуждаем. Даже для интровертных и закрытых людей такая мотивация важна, просто она спрятана или закамуфлирована до неузнаваемости
Хорошая озвучка и книга в целом.
Без гениальных открытий. Что-то похожее уже читала у других авторов.
Но название полностью соответствует содержанию – всё стало понятнее, особенно что касается зависимости нашего поведения и статуса внутри какой-либо иерархии.
Интересно и полезно. Когда читал уже книг 5 по науч-поп психологии, то осознаёшь что многое знаешь. Но что-то новое 100% почерпнул.
Немного напомнило «Законы человеческой природы» Грина.
Третий фактор счастья – жизненные цели . Подумайте о том, чего хотите достичь, как можете полностью раскрыть свой потенциал. Постоянное обновление целей, действия, направленные на их достижение, и правильные решения помогают чувствовать себя лучше. Проще говоря, работа над своими целями делает человека счастливее. А ощущение счастья помогает их достичь. Такая вот положительная взаимосвязь. Ну а если заодно вам удастся помочь кому-то еще – двойной профит. Проще говоря, работа над своими целями делает человека счастливее. А ощущение счастья помогает их достичь.
Социальные сети работают по тому же принципу: большая часть публикаций скучна и неважна для нас, а многие даже раздражают, но время от времени мы видим что-то действительно забавное и интересное. Этот пост вызвал у нас положительные эмоции, и, возможно, мы даже поставим лайк. Чем-то похоже на выигрыш в лотерею. Мы живем этими (очень редкими) моментами победы и готовы платить за них тем драгоценным временем, которое тратим впустую, ища иголку в стоге сена.
В психологии есть триада счастья AIM: Внимание (Attention) – искать хорошее в других и в жизни, Интерпретация (Interpretation) – считать, что стакан наполовину полон, Память (Memory) – вспоминать лучшие моменты, не концентрируясь на былых несправедливостях.
Пользование гаджетами за час или меньше до сна приводит к трудностям с засыпанием, уменьшению продолжительности сна и ухудшению его качества. Поэтому, когда мы пользуемся телефоном прямо перед сном, происходит сбой суточных биоритмов. Прямо перед тем, как лечь спать, мы сообщаем телу, что наступает новый день. Логично, что пользование гаджетами за час или меньше до сна приводит к трудностям с засыпанием, уменьшению продолжительности сна и ухудшению его качества
Почему вы так часто неграмотно распоряжаетесь временем, отказываетесь от поставленных целей или хватаетесь за худшую альтернативу, хотя можете выбирать что хотите?
Отзывы 8