Основной контент книги Освободи себя

Book duration 7 h. 36 min.

2019 year

16+

Освободи себя

Уверенность и спокойствие за десять минут в день
4,9
16 ratings
Not for sale

About the book

Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.

Бет Вуд разработала программу Mind Fitness совместно с Энди Баркером, создала несколько образовательных программ, руководствуясь которыми команда актеров работает вместе со школьниками над укреплением их душевного здоровья и самочувствия. Она – автор ряда пьес, а также работы, посвященной Шекспиру, для Шекспировской серии издательства Pearson/Longman. Помимо Mind Fitness Бет руководит театром «Просперо», который преследует как художественные, так и социальные цели.

Other versions

1 book from $5.67
See all reviews

Оtличная книга по саморазвиtию.

Главное оtличие оt других схожей teмаtики – очень удобное для прорабоtки изложение.

Всё разложено по полочкам и в голове поэtoму удачно сtpyкtypируetcя.

Проблемы над коtopыми раньше зависала и прокрасtинировала, вплоtь до моменta дедлайна, сейчас не вызываюt заtpyднений и желания их оtложиtь.

Это не совсем книга. Это -- книга-тренажёр. Информация изложена очень доступно и, что называется, "разложена по полочкам", буквально по дням, и не более 10 минут в день. Каждый день. Остаётся только брать и применять на практике - от главы к главе от дня к дню.

Книга на годы

Log in, to rate the book and leave a review

Исследования, проведенные ведущими университетами мира 5 , подтверждают, что, практикуя осознанность, можно снизить стресс, улуч

Audiobook Энди Баркера, Бет Вуд «Освободи себя» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
04 June 2020
Translation date:
2020
Writing date:
2019
Duration:
7 h. 36 min. 25 sec.
ISBN:
9785001464228
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 21 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 26 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 70 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,6 на основе 138 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 71 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 8 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 52 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
1x