Основной контент книги Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие
−50%
Audio
Book duration 2 h. 59 min.
2025 year
Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие
author
Андрей Миллиардов
reader
Литрес Авточтец
$1.13
$2.27
−50%
About the book
«Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие» — это практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится обрести внутреннюю опору в условиях постоянной нестабильности, давления и жизненных перемен. Книга помогает понять природу стресса, научиться работать со своими мыслями, эмоциями и телом, выстраивать границы, возвращать смысл, а главное — развить зрелую, настоящую устойчивость, которая не зависит от внешних обстоятельств. Через осознанность, ритуалы, одиночество, творчество и тишину автор открывает путь к настоящему спокойствию — не показному, а живому и подлинному.
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Андрея Миллиардова «Секреты стрессоустойчивости. Как сохранять спокойствие» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
13 May 2025Writing date:
2025Duration:
2 h. 59 min. 40 sec. Narrator:
Copyright holder:
Автор
