Основной контент книги Как справиться с эмоциональным выгоранием. Возвращение к себе
Book duration 2 h. 17 min.
2025 year
Как справиться с эмоциональным выгоранием. Возвращение к себе
author
Андрей Миллиардов
reader
Литрес Авточтец
$1.88
About the book
"Как справиться с эмоциональным выгоранием. Возвращение к себе" — это практическое руководство, которое помогает восстановить силы и восстановить внутреннюю гармонию после эмоционального выгорания. В книге вы найдете эффективные стратегии и техники для борьбы с усталостью, стресса и негативными мыслями, а также советы по восстановлению самооценки и уверенности. Особое внимание уделено важности заботы о себе, организации времени и личных границ, а также эффективному общению с близкими. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к восстановлению, наполнению жизни смыслом и нахождению баланса между работой и личным благополучием.
Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Андрея Миллиардова «Как справиться с эмоциональным выгоранием. Возвращение к себе» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+Release date on Litres:
03 February 2025Writing date:
2025Duration:
2 h. 17 min. 30 sec. Narrator:
Copyright holder:
Автор