Quotes from the audiobook «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии.»
Рекомендуется включать в рацион разнообразные продукты, такие как молочные продукты, зелёные овощи, фрукты, цельнозерновые и орехи, чтобы получать необходимые витамины и минералы.
Взрослые часто сталкиваются с проблемой поддержания оптимального веса из-за снижения уровня физической активности и изменения метаболизма. Сбалансированное питание, контроль порций и регулярная физическая активность помогают поддерживать оптимальный вес и предотвращать ожирение.
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
25 December 2024Writing date:
2024Duration:
3 h. 17 min. 52 sec. Narrator:
Copyright holder:
Автор