Book duration 12 h. 35 min.
2021 year
16+
Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день
About the book
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Представьте свою жизнь в виде лоскутного одеяла, в котором каждый квадратик – определенный момент. Вот вы наливаете чашку кофе, а здесь – смеетесь с друзьями. А теперь представьте, что рвете половину одеяла. Остальные воспоминания исчезли, и, скорее всего, вы этого даже не заметите. Почему? Вы просто не обращали на них внимания.
Нам очень трудно удержать внимание. Скорее всего, даже сейчас, читая этот текст, вы думаете о чем-то другом и с трудом вспомните содержание предыдущего абзаца. И так во всем. Вы упускаете 50% своей жизни, включая самые важные моменты.
Но есть и хорошая новость: с вами все в порядке. Человеческий мозг создан для того, чтобы его можно было отвлечь.
Вы еще здесь? Есть новость еще лучше: вы можете научиться эффективно концентрировать внимание и получать максимум от деловой встречи, планерок и свободного времени. Вы выведете продуктивность на новый уровень.
Оставайтесь с нами еще немного, и вы узнаете, как:
• сосредоточиться на деле без больших усилий;
• работать на пике разума, чтобы быть максимально продуктивным;
• не попасться в ловушку внимания;
• включить сверхмощный режим.
Амиши Джа – профессор психологии и спикер TED, выступление которой уже посмотрели более 5 млн людей. Ее книга – бестселлер Amazon.
Other versions of the book
Reviews, 2 reviews2
Аудиокнига озвучена прекрасно, слушается легко. Какие-то методики знакомы, но что-то узнала новенькое. Надо пробовать и главное действовать, а "не сидеть на попе ровно"!
интересная тема, хорошие выводы и практические рекомендации, но всё это ооочень затянуто. Если удалить из книги всё бахвальство автора («богатые и влиятельные люди часто спрашивают меня..») и ненужные истории о том, как это помогает ей не нервничать из за невымытой посуды или 100 рассказов о том как она готовила презентацию и очень нервничала, то книга уложилась бы в пару часов и была бы совсем хороша
Никита Воронцов, тогда бы это была не книга, а методичка
Ощущения так себе. Почему тогда так сложно это исправить? Нам говорят «отключиться», «расстаться» с те
Если вам кажется, что ваш разум затуманен: недостаток внимания . • Если вам тревожно, вы чувствуете беспокойство или чувствуете, что эмоции вас захлестывают: захваченное внимание . • Если вам кажется, что вы не можете сосредоточиться достаточно, чтобы начать действовать или приступить к срочной работе: рассеянное внимание . • Если вам кажется, что вы отдалены от окружающих: оторванное внимание .
захват внимания . Конечно, этот пример намного серьезнее того, что обычно происходит с нами, но несмотря на это, захват внимания – явление достаточно частое. Ваше внимание, фокус, нашим разумом, постоянно отходит от того, на что мы его направляем, отвлекаясь на что-либо другое. На что-то, что ваш разум определил как более «важное» или более «срочное», даже если это далеко от истинного положения дел.