Quote from the book "Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь"

Научитесь отслеживать реакции своего мозга и работать с ними. Вы поймете, что ваша «хотелка» обусловлена выбросом дофамина, и узнаете, как не вестись на гормональные игры мозга.