Основной контент книги Саммари книги «Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы»

Book duration 28 min.

2022 year

12+

Саммари книги «Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы»

4,9
6 ratings
Not for sale

About the book

"Все правила долголетия – в аудиоформате саммари!

Старость невозможно отменить, но можно отсрочить и сгладить ее неприятные проявления. Для этого известные врачи, авторы бестселлеров, предлагают начать с образа жизни и питания. Каждый совет основан на последних медицинских исследованиях и многолетней практике с поправкой на жизнь в условиях большого города. Послушайте краткую версию книги, которая дает шанс если не обмануть природу, то хотя бы прийти к финишу в лучшей форме.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads."

Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1074 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 1499 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 372 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 128 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 67 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 655 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 32 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5287 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 7209 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 158 оценок
Log in, to rate the book and leave a review

Долгоживущие, здоровые популяции по всему миру, которые почти не едят переработанной пищи, доказывают нам, что замедлить старение можно. Еще древнегреческий врач Гиппократ, отец современной медицины, понимал, что питание – это краеугольный камень здоровья и долгой жизни. Голод – это один из четырех всадников апокалипсиса, но современные проблемы – ожирение, инсулинорезистентность и диабет – не менее смертоносны

Нужно спрашивать не только «Каких продуктов надо есть больше, чтобы здоровье стало лучше?», но и «Каких продуктов нужно есть меньше, чтобы здо

Audiobook Коллектива авторов «Саммари книги «Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы»» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
29 November 2022
Writing date:
2022
Duration:
28 min. 31 sec.
ISBN:
978-5-04-178379-2
Publisher:
Copyright holder:
CrossReads
Download format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
1x