Quote from the book "Все не так"

Без боли и без травм не бывает результата. Хочешь чего-либо добиться, будь готов к тому, что будет больно, страшно и тяжело. Сладкими бывают только пряники, от которых толстеют, а бесплатным - сыр в мышеловке. За все надо платить.