Основной контент книги Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
Audio
audiobook

Book duration 5 h. 22 min.

2023 year

16+

Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Уникальная 6-недельная программа самовосстановления от известного турецкого психолога
$5.06

About the book

Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций.

Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов – значительно улучшить качество жизни. Аудиокнига включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью.

Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.

Log in, to rate the book and leave a review
Audiobook Адема Гюнеша «Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи» — download in MP3 or listen online.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
02 November 2024
Translation date:
2025
Writing date:
2023
Duration:
5 h. 22 min. 50 sec.
ISBN:
9785006302945
Translator:
Ольга Каменева
Download format:
1x