Series «Невроз в большом городе»

Серия «Невроз в большом городе» – Практическое руководство по выживанию в эпоху тревоги от опытного кризисного психолога.
 
 Большой город диктует бешеный ритм, но плата за это – постоянное напряжение, выгорание и внутренние бури. Когда реальность давит, а тревога становится фоном жизни, наступает время для помощи. Серия книг Иосифа Гольмана – это ваш личный ресурс для восстановления душевного равновесия и понимания себя. Практикующий клинический и кризисный психолог на примерах реальных случаев из своей практики рассказывает о причинах невротических и тревожных расстройств и, что самое важное, о практических способах самопомощи.
 
 Вы найдете здесь не просто теорию, а конкретные инструменты: от компактной брошюры «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?» с практически применимыми сведениями до полноценной безмедикаментозной программы в книге «Тревожность и неврозы. Как от них избавиться». Уникальность серии в ее многогранности – это и профессиональный взгляд специалиста, и откровенные «выпускные эссе» пациентов, позволяющие увидеть проблему изнутри. Если вы ищете способ справиться с тревогой, понять ее природу и вернуть себе спокойствие, эта серия станет вашим надежным проводником. Погрузитесь в мир, где помощь начинается с понимания, а путь к себе – самая важная победа!