Основной контент книги Нарративная терапия: практика на примере
Podcast

Episode duration 19 min.

2025 year

18+

Нарративная терапия: практика на примере

About the podcast

В этом выпуске говорим о нарративной терапии и экстернализации — психологическом приёме, который помогает выстроить диалог с внутренним критиком, синдромом самозванца, тревожностью и другими «внутренними персонажами». Женя, психотерапевт, рассказывает, как работает экстернализация, и прямо в выпуске проводит упражнение на Софе — с живыми примерами и объяснением каждого шага.


Если вам знакомы мысли вроде «я недостаточно хорош», «у меня ничего не получится» или «меня скоро раскроют» — этот выпуск для вас. Мы поможем понять, как отделить себя от этих голосов и взглянуть на них по-новому.


Тг-канал «Психология и Фриланс»: https://t.me/+7tu1qvaIGmU4MTRi


Подкаст “Психология и фриланс” — это беседы о комфортной жизни и работе. Подписывайтесь, чтобы вдохновляться и находить баланс!

Last update:
26 April 2025
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
18+
Release date on Litres:
26 April 2025
Writing date:
26 April 2025
Duration:
19 min. 28 sec.
Publisher:
Женя и Софа
Copyright holder:
Автор
Download format:
1x