Что делать, если самодисциплина не работает

Вы знаете, что каждому нужна самодисциплина, что нужно развивать силу воли, силу своей концентрации и целеустремленность, уметь договариваться с собой и четко выполнять поставленные задачи.

Но часто в вашей жизни бывают периоды, когда самодисциплина улетучивается и перестает работать. Вас засасывает лень и откладывание. Энергия падает, вам хочется отдыхать и получать удовольствия, но чувство вины не дает это сделать.

Ужасное болото: не получается работать и не получается отдыхать — что делать?

Из подкаста вы узнаете:

В каких случаях ваша самодисциплина перестает работать? Как предотвратить периоды снижения самодисциплины (откаты)? Какие приемы помогут вернуть вас в строй самодисциплинированных людей? Что делать, если вы давно сбились с пути самодисциплины?