Здоровые привычки знаменитостей. Сильвестер Сталлоне

На вопросы о фигуре легендарный Рокки прямо отвечает, что возраст накладывает свой отпечаток, и с каждым годом ограничивать себя в еде и, в то же время, сохранять мышцы, становится все труднее. Но у актера есть собственные правила, которые позволяют ему идеально выглядеть. Много сложных углеводов в рационе. Именно углеводы поддерживают правильный рост мышц и препятствуют катаболизму — уменьшению процента мышечной массы тела.