Паспорт покажите
About the podcast
Привет! Я Валя Волкова – автор и ведущая «Паспорт Покажите». В этом подкасте я исследую здоровый подход к уходу за собой. Через обсуждение красоты, здоровья, образа жизни и самооценки → Выводим формулу, как светить своей индивидуальностью, энергией и красотой. В любом возрасте.
Телеграм «Паспорт покажите» – https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Genres and tags
Обсуждаем отпуск, лето в городе и что изменилось этим летом в привычках и ощущениях.
Гости выпуска:
Майя Голдобина – врач-дерматолог, косметолог и автор подкаста «Нетипичный косметолог»: https://atypicalcosmet.mave.digital
Даша Сабурова и Маша Сопкина – авторы и ведущие подкаста «Тут такое дело»: https://tyttakoedelo.mave.digital
Это выпуск-вдохновение – не включать осенний режим раньше времени и почему сентябрь тоже претендует на звание летнего месяца)
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Исследуем бьюти-гаджет, который успешно внедряется в уходовую рутину женщин по всему миру.
Что такое фотобиомодуляция, на что влияют красный, синий и ближний инфракрасный свет, и что говорят (и не говорят) научные исследования.
В чем секрет популярности LED-масок и почему рынок этих гаджетов растет с космической скоростью.
Ну и главный вопрос – брать или пройти мимо?
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Разбираем вместе с дерматологом Юлией Пральниковой, откуда берётся чувствительность кожи, и что с ней делать. А еще:
- почему кожа первая реагирует на стресс и перегрузы;
- чем отличается чувствительная кожа от реактивной;
- как восстановить кожный барьер;
- и как тренды из соцсетей и непроверенные рекомендации по уходу превращают кожу в остро на все реагирующую.
Приобрести Бальзам CICAPLAST B5: здесь
Бальзам CICAPLAST B5+ SPF 50: здесь
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Реклама https://www.laroche-posay.ru/ ERID 2VtzqvYR4og
Заглядываем в тренды TikTok: ледяные ванны, многоступенчатый уход, ленты на подбородок. А ещё – зачем нам SPF каждый день и почему простые привычки работают лучше любого тренда.
Приобрести LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS UVAIR Легкий солнцезащитный флюид для лица SPF50+ / PA++++: https://clck.ru/3MZYZB/?2VtzqvPHad4
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Реклама https://www.laroche-posay.ru/ ERID 2VtzqvPHad4
Разбираем пугающее словосочетание «антивозрастной уход»: с какого момента крем перестаёт быть просто чем-то, что классно пахнет и быстро впитывается. И из чего может состоять уходовая Вселенная после 30-ти.
Приобрести линейку Vichy Liftactiv Collagen Specialist на сайте: https://clck.ru/3MBT4A/?erid=2VtzqwtbUyK
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Реклама ООО «СИ-УАЙ-ЭН-БИ» ИНН 7717290049
Разбираем, как установки от семьи, школы и общества превращаются в мыслительные шлаки – внутренние запреты на радость, желания и веру в себя.
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Обсуждаем, почему нас тянет к холодильнику или месту с вкусняшками после 22:00, и что за этим стоит.
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Говорим о зависти. Разбираемся, откуда она берётся, почему с возрастом меняется то, чему мы завидуем, и существует ли вообще белая зависть – или это просто способ прикрыть неприятные чувства.
Отвечаем на вопросы: становимся ли мы плохими, если завидуем? И как реагировать на свои тёмные переживания – с виной, презрением или с интересом к себе?
Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Говорим про дружбу во взрослом возрасте:
- какая она бывает;
- как знакомиться онлайн и переводить общение в офлайн-встречи;
- правда или миф, что неловкость в новой компании чувствуют только скромняшки;
- где взять смелость на неординарные действия и найти друзей.
Гостья выпуска: Оля Малюк – основательница бренда разговорных игр «Незнакомые».
Телеграм-канал Оли: t.me/neznakomye
Дружественная рекомендация подкаста «Хорошие отношения». Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/ili_tak
Телеграм-канал Паспорта: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Говорим про причины и способы борьбы с отеками на медицинском языке:
- почему мы отекаем;
- заболевания, которые могут вызывать отечность;
- красные флаги организма, когда нужно срочно к врачу;
- экспресс-методы, которые помогут убрать или снизить отечность.
Гостья выпуска – Гарбузова Галина Геннадьевна. Врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, эндокринолог и фармаконутрициолог. Ссылка* на гостью: https://www.instagram.com/garbuzova.pro (*данная соцсеть признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ).
Приобрести подарочную карту «Золотого Яблока» на сайте: https://clck.ru/3Hwqjy/?erid=2W5zFGYm9y2
Телеграм-канал Паспорта: https://t.me/showmepassport
Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН: 6670381056 ОГРН 1126670019585, 620014, Свердловская обл., г.о. город Екатеринбург, г Екатеринбург, ул Сакко и Ванцетти, д. 62, офис 306