Основной контент книги Выпуск 2. LERVALER-подкаст. ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС-ЗАВИСИМОСТЬ, КЕТО и КАК СЛЕЗТЬ С ВКУСНЯШЕК
Podcast

Episode duration 41 min.

2025 year

0+

Выпуск 2. LERVALER-подкаст. ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС-ЗАВИСИМОСТЬ, КЕТО и КАК СЛЕЗТЬ С ВКУСНЯШЕК

About the podcast

Болтаю про интуитивное питание, фитнес-зависимость, кето-диеты и о том, как перестать есть вкусняшки и начать есть нормально. 


О чем поболтаем в следующем выпуске?



Валерия Мишакова. Твой бережный онлайн-тренер, нутрициолог, health-коуч.


Запись на консультацию: forms.gle/6PPb3gbuJUv7Jxkn7

Insta: lervaler_fit

ВК: vk.com/lervaler_fit

Телеграм: t.me/lervaler95

YouTube: youtube.com/@lervaler_fit


00:00 Вступление

04:28 Цели на 2025

08:02 Интуитивное питание

14:40 Фитнес-зависимость

22:50 Кето-диета

29:33 Как перестать есть вкусняшки и начать есть нормально?

36:50 Кухня Португалии

Last update:
17 March 2025
What is a podcast?
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+
Release date on Litres:
17 March 2025
Writing date:
17 March 2025
Duration:
41 min. 33 sec.
Publisher:
Валерия Мишакова
Copyright holder:
Автор
Download format:
1x