стресс, который ушёл в тело

В этом выпуске подкаста «К себе» мы обсуждаем психосоматику с психологом Еленой. Основатель сервиса подбора «психологов» Юра и Елена говорят о том, что непонимание и недоверие к этой теме являются основными сложностями. Целью беседы является прояснение «психологические процессы» работы психосоматики, чтобы помочь людям лучше ее понять.

00:00 Введение в психосоматику

02:37 Определение и история психосоматики

05:14 Основные теории и исследователи психосоматики

07:22 Личностные профили и психосоматические заболевания

12:37 Отличие психосоматики от соматики

14:55 Вторичные выгоды и психосоматика

17:15 Стресс и его влияние на тело

19:51 Эмоциональная травма и её последствия

21:51 Эмоциональные травмы и их влияние на мозг

22:29 Восстановление после травмы: психотерапия и нейропсихология

24:44 Психосоматика: связь между психикой и физическим состоянием

27:24 Гнев и его влияние на здоровье

30:40 Проживание гнева: методы и примеры

31:03 Адаптация и управление эмоциями

35:56 Психосоматика и медицинский подход

39:50 Психосоматика в практике психолога

41:26 Психосоматика и её проявления

46:56 Проблемы самореализации и внутренние конфликты

47:55 Расстройства пищевого поведения и их причины

48:29 Связь стресса и онкологии