Прокрастинация - что скрывается за словом "потом" ?

https://psy-mk.ru/psihologi/online/ - Выбрать психолога и записаться напрямую

В этом выпуске подкаста К СЕБЕ Юрий Евсеев и психолог Светлана Бурдукова рассуждают о таких понятиях, как лень и прокрастинация. Мы обсудим, как эти два термина, хотя и различные, часто идут рука об руку. Узнайте, что такое лень, нужно ли от неё избавляться и как это сделать? Узнаете, что такое прокрастинация, чем они отличаются от лени и что их объединяет в психологии.

00:00 Введение в лень и прокрастинацию

02:53 Психология прокрастинации

05:42 Причины прокрастинации и лени

08:39 Польза лени и прокрастинации

11:19 Заключение и резюме

13:25 Прокрастинация как сигнал

15:40 Коучинговый подход к прокрастинации

17:16 Как бороться с прокрастинацией

20:42 Изменение мышления и самооценка

23:31 Путь к преодолению прокрастинации

25:44 Глубинные причины прокрастинации

27:19 Роль психологии в борьбе с ленью

29:38 Типы темперамента и их влияние на продуктивность

32:19 Когнитивно-поведенческая терапия и прокрастинация