Основной контент книги «Спокойствие, только спокойствие!» Как выйти из замкнутого круга тревоги?
Podcast
Episode duration 51 min.
2023 year
«Спокойствие, только спокойствие!» Как выйти из замкнутого круга тревоги?
About the podcast
Что получится если два тревожных человека соберутся спокойно поговорить о тревоге?
Очередной выпуск «Психолога в пижаме»!
Почему чувствовать тревогу так неприятно? Есть ли от тревоги какая-то польза? Как не дать себе попасть в тревожную воронку, беспокойство и панику? Можно ли избавиться от тревоги навсегда?
Мы честно ответили на все эти вопросы, много рассказали о собственных отношениях с тревогой и собрали целый гайд по саморегуляции при тревожных состояниях.
В общем, тревожные люди – вам сюда!
Подписывайтесь на нас:
Юлия Юсина - https://dzen.ru/id/5b052b1477d0e6adf1ed8cbe?share_to=link
Евгений Лошак - https://www.instagram.com/evgeniyloshak/
Last update:
13 March 2024
Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
0+Release date on Litres:
13 March 2024Writing date:
20 January 2023Duration:
51 min. 55 sec. Publisher:
Copyright holders:
Автор, Юлия Юсина, Евгений Лошак