Как подготовиться к выступлению на публике?

Каждый из нас ощущал в детстве тревогу перед публичными выступлении, а некоторые не могут справиться с ней и во взрослой жизни. Как быть? Что сможет помочь преодолеть страх? Рассказывает Мария Масычева, музыкант, выпускница Московской консерватории и Берлинского университета искусств.