Переживи всех

Что такое стресс и почему мы стрессуем? Может ли стресс быть позитивным? Может ли быть зависимость от стресса? Можно и стоит ли постичь полный дзен? Как восполнить потраченный эмоциональный ресурс? Можно ли справиться с эмоциональным выгоранием? Как правильно отдыхать и планировать отдых? Правда ли, что последователи философии пофигизма живут дольше? И как же количество стресса влияет на длительность жизни? На все эти и другие вопросы нашим ведущ...

Как правильно хранить продукты, чтобы они не теряли полезные витамины? Что указывает на нехватку полезных веществ в организме? И можно ли самостоятельно назначать себе курс БАДов? В этом выпуске Марина и Артем узнают у эксперта все о витаминах. В гостях геронтолог, диетолог, научный сотрудник АНО «Научно-исследовательский медицинский центр «Геронтология» Фесенко Эльвира Витальевна. Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго: https://daigo.ru/ Команда:...

Жизнь за городом — это заземление, лучшее качество продуктов, приближенность к природе и меньшее количество стресса. Жизнь в городе — это комфорт и все необходимые сервисы под рукой. Так где же жизнь лучше, удобнее и качественнее? Какое влияние на нас оказывает место жительства и что делать, если живешь в городе, но душой тянешься в деревню или наоборот? Можно ли прожить дольше в дикой природе? Какие звоночки скажут о том, что мы устали? И где он...

Можно ли контролировать свое здоровье и что для этого нужно? Как на нас влияют психоэмоциональные конфликты? Какие существуют способы контроля организма? Как самостоятельно снизить уровень стресса? Что такое биохакинг и как он работает? Эффективна ли телемедицина? Будет ли изобретено что-то, что поможет продлить жизнь? В этом выпуске подкаста «Переживи всех» Марина Бойцова и Артем Коршиков говорят о том, как взломать свой организм. Помогает разоб...

Почему японцы живут дольше всех в мире? Как колышущаяся трава снимает стресс? Нормально ли спать на рабочем месте? Куда с утра ходят японские пенсионеры? Почему стоит попробовать есть суп на завтрак? И что значит выражение: «Моешь чашку — мой чашку»? Этот выпуск подкаста «Переживи всех» получился по-настоящему медитативным. О японском долголетии рассказала Евгения Тумаева — специалист-востоковед, переводчик английского и арабского языков. Вместе ...

Кто такие аксакалы и как они живут? Какие семейные секреты и традиции помогают поддерживать здоровье народов Кавказа? Как правильно пить горные чаи и отвары? Почему на Кавказе несколько поколений живут рядом и насколько это хорошо? Какие практики кавказского долголетия мы можем перенять? Эти и другие вопросы сегодня задавала Марина Бойцова эксперту, врачу-терапевту, научному сотруднику Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология»,...

Как жили, омолаживались и следили за здоровьем в СССР? Маски из огурцов и клубники, кремы для неувядающей кожи, народная медицина — что мы помним о бьюти-средствах наших бабушек и дедушек? Какими из них до сих пор пользуемся? Как питались в СССР? И как выглядел ЗОЖ того времени? Включайте этот выпуск в санатории, сделайте грязевую маску или представьте, что вы поехали на воды для максимального погружения в атмосферу лайфстайла старших поколений. ...

В этом выпуске мы говорим о долголетии и разбираемся, почему тема смерти табуирована. Влияет ли на это наше воспитание? Можно ли с ребенком говорить о смерти и как это правильно делать? И наконец: почему же мужчины живут меньше женщин? О философии жизни и смерти, традициях разных народов, помощи пожилым людям и о том, есть ли единственно верный способ относиться в смерти — уже в выпуске. В гостях у ведущих доктор медицинских наук, профессор, геро...

Как часто нужно проходить обследования и какие врачи входят в список обязательных? Как отличить ипохондрию от реальной необходимости обследоваться? Стоит ли паниковать после получения негативного результата исследования? Как выстроить грамотный подход к своему здоровью? Как найти того самого врача? На что ориентироваться: отзывы или собственные ощущения? Как бороться с предрассудками о врачах На вопросы Марины и Артема о медицинских обследованиях...

Как питание влияет на наше здоровье? ТОП продуктов, которые дают человеку энергию? Как правильно выбрать рацион питания и что нужно есть, чтобы прожить дольше? Сахар и соль — это хорошо или нет? Что такое глютен и может ли на него быть аллергия? Кому стоит отказаться от глютена и чем его заменить? Зачем люди «разгоняют» метаболизм и для чего они это делают? И что же нам есть, чтобы жить долго и качественно? На эти и другие вопросы Марине и Артему...

Каковы плюсы и минусы жизни в мегаполисе? Почему жителю мегаполиса стоит больше времени проводить рядом с природой? Что такое диета устойчивого развития и чем она полезна? Можно ли искусственно улучшить атмосферу вокруг себя? Как и для чего взращивать в себе любовь к природе? Что можно сделать жителю мегаполиса, чтобы жить дольше и лучше? Каких витаминов чаще всего не хватает тем, кто живет в больших городах? В этом выпуске ведущие говорят о том,...

Что такое “голубые зоны”? Какую страну можно назвать наиболее комфортной для старения? Где человеку будет комфортнее всего стареть и почему? Что влияет на продолжительность жизни? Что мы можем сделать, чтобы продлить жизнь? Кто живет дольше: мужчины или женщины? Растет ли продолжительность жизни? Менялось ли отношение к долгожительству с течением времени? Будем ли мы жить еще дольше? Есть ли у человека ген долголетия, который можно “взломать”? Те...