Как начать питаться правильно

Как питание влияет на либидо и желание жить? Почему наблюдение — самый мощный инструмент для выработки полезных привычек? Что такое «гарвардская» тарелка? Почему сила воли — конечный ресурс, а подвиги приятны для нашего мозга? У нас в гостях Анастасия Медведева — нутрициолог «Азбуки вкуса». В выпуске она расскажет о правильном питании, разнице между внутренней и внешней мотивацией и поддержке гармоничной работы организма на полную катушку. Спойлер: в конце выпуска вы узнаете, какая диета снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33%. Партнер выпуска Азбука life: