Макробиотика или может ли холодильник тебя убить

Как питание влияет на наше здоровье? ТОП продуктов, которые дают человеку энергию? Как правильно выбрать рацион питания и что нужно есть, чтобы прожить дольше? Сахар и соль — это хорошо или нет? Что такое глютен и может ли на него быть аллергия? Кому стоит отказаться от глютена и чем его заменить? Зачем люди «разгоняют» метаболизм и для чего они это делают? И что же нам есть, чтобы жить долго и качественно? На эти и другие вопросы Марине и Артему отвечает сегодня эксперт, Александра Сурмина — диетолог, нутрициолог, специалист здорового образа жизни. Этот подкаст мы делаем вместе с Дайго: https://daigo.ru/ Над выпуском работали: Ведущие: Марина Бойцова и Артем Коршиков Креатор: Диана Данелова Продюсер: Анастасия Шамякина Редактор: Александра Ломоносова Звукорежиссер: Илья Коваленко